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假日早安！
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72,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 82,42g | Eiw: 128,12g | Kohlh: 227,02g.
Frühstück: 蘿蔔糕, 有糖豆漿(FDA修正), 鮪魚蛋吐司. Mittagessen: 小黃瓜, 五香豆干(慶鹽), 全聯 克里奇義大利多穀蘇打餅, 珍珠芭樂(FDA修正), Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 虱目魚(生.平均值.去骨)(FDA修正), A菜(1月土植)(FDA修正), 玉米筍(生)(FDA修正), 四季豆(敏豆莢)(FDA修正), 紅蘿蔔(生)(FDA修正), 芥花油(USDA), 橄欖油(USDA), 鹽.., 雞湯塊, 康寶 鮮味炒手(原味). Abendessen: 雞蛋(白.去殼)(FDA修正), 紅番茄(大果)(FDA修正), 珍珠芭樂(FDA修正), 貢丸, 玉米筍(生)(FDA修正), 紅蘿蔔(生)(FDA修正), 白苦瓜(生)(FDA修正), 菠菜(生)(FDA修正), 義美 糙米, 芥花油(USDA), 橄欖油(USDA), 鹽.., 康寶 鮮味炒手(原味). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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