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早：49.7 27.0 34.1 1070 31
晚：50.7 26.1 35.4 3.5 1104 30
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49,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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384 kcal
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Fett: 11,54g | Eiw: 33,90g | Kohlh: 31,96g.
Frühstück: 雜糧麵包, 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 魷魚, 清蒸鱸魚, 炒雞蛋（整個）, 炒青椒, 洋蔥, 茭白. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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