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星期一來執行231，
希望體重能更穩定點，
否則……心臟病快爆發了！
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50,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 80,24g | Eiw: 112,80g | Kohlh: 207,14g.
Frühstück: 大餅, 法國麵包, 水煮蛋, 水煮蛋, Costco 玉米筍, 杏鲍菇, 紅蘿蔔. Mittagessen: 米血糕, 煮熟的南瓜, 全聯 豬里肌肉片. Abendessen: 臭豆腐, iseLect 香菇雞湯, 蘿蔔糕, 河粉, 糖醋排骨. mehr...
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1289 kcal
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Bewegung:
散步0.75公里 - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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