Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
|
48,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 69,08g | Eiw: 97,58g | Kohlh: 219,10g.
Frühstück: 牛奶（全脂）, 煎鸡蛋（不加油）, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 花生. Mittagessen: 西葫芦, 玉米, 胡萝卜, 莴苣生菜, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. Abendessen: 芫荽叶/香菜, 猪肝, 胡萝卜, 银耳, 苦苣, 黄瓜, 木耳. Snacks/Sonstiges: 锅巴, 香蕉. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
907327038's Gewichtsverlauf
|