Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2014
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90,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 130,95g.
Frühstück: Pineapple, Apples, White Bread, Tea with Milk, Gruyere Cheese. Mittagessen: Mushrooms, Chicken, Chapati. Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded), Lettuce, Tomato Soup. Snacks/Sonstiges: Chicken, Ketchup, Bell Peppers, Chicken, Carrots. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Altendorf's Gewichtsverlauf
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