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Guten Morgen. Habt alle einen schönen Tag und einen guten Start ins Wochenende 🍀🤗☀️ genießt den Sonnenschein ☀️😁🍀
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95,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 77,77g | Eiw: 110,77g | Kohlh: 119,91g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Rindersaftschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Edel Salami, Milch 1,5%, Aldi Sonnenbatzen. Mittagessen: Hühnerbrühe, Tomatenmark, Edeka Spitzkohl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Sonnenbatzen. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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