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小不順 1
早餐：瓜瓜園-冰地瓜2條214、大醇豆無糖豆漿350
午餐：大地福-草莓風味夾心麵包135g
晚餐：洋蔥炒蛋270g
甜點：海洋館-鐵板燒小卷65g
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74,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 51,18g | Eiw: 57,63g | Kohlh: 207,13g.
Frühstück: 大醫生技 水解膠原蛋白粉, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 烤地瓜, 瓜瓜園 冰地瓜. Mittagessen: 大地福 草莓風味夾心麵包. Abendessen: 小磨坊 白胡椒粉, 康寶 鮮味炒手(原味), 鹽, 蒜頭, Kirkland 無鹽奶油, 雞蛋, 洋蔥. Snacks/Sonstiges: 海洋館 鐵板燒小卷. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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