Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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56 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 65,26g | Eiw: 69,87g | Kohlh: 126,22g.
Frühstück: FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin, Domatesler, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Salça, Kavurma. Mittagessen: Sebzeli Tavuk Yemeği, İçim Light Yoğurt. Abendessen: Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fomilk Fındık Sütü. Snacks/Sonstiges: Muz, Çilek, Elma. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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seraptaş's Gewichtsverlauf
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