Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
|
53,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 33,80g | Eiw: 42,39g | Kohlh: 170,74g.
Frühstück: Adem Sari Tesona, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, KFC Dada Ayam, Tahu, Sawi Hijau, Bango Kecap Manis Light, Wortel Dimasak, Kubis, Shirataki Mie Kering, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Brownies, Cem-Cem Makaroni Balado, Yakult Yakult, Nutrijell Agarasa Stroberi, Buah Naga, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit), Nanas, Melon. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ratih7853's Gewichtsverlauf
|