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.4 pounds and I'm down 60. :) Refeed day today. Mmmm. Carbs!
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77,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2491 kcal
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Fett: 79,63g | Eiw: 169,52g | Kohlh: 301,77g.
Frühstück: Espresso Coffee, Grapefruit, Skinless Chicken Breast, Butter, Toasted Rye Bread, Maple Syrup, Huckleberry Oatmeal Protien Breakfast, Egg (Whole). Mittagessen: Sesame Snaps, Gala Apples, Bananas, Rye Bread, Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: Breyers Classic Vanilla Ice Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dinner Rolls, Lasagna (the best... modified.). Snacks/Sonstiges: President's choice chocolate 72% extra dark. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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