Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 55,36g | Kohlh: 136,21g.
Frühstück: Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Jussara Leite Integral. Mittagessen: Molho de Soja (Shoyu), Alface, Legumes Refogados, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Polenguinho Polenguinho Light, Qualy Margarina Light, Bauducco Torrada Integral. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Karenrcas's Gewichtsverlauf
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