Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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87 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 85,18g.
Frühstück: Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha, Prozis Pancake Instant. Mittagessen: Cerveja, Carne de Vaca Picada (Congelado, Cozido, Grelhado), Batatas Fritas Caseiras. Abendessen: Choco Frito, Camarão no Forno ou Grelhado, Morcela. Snacks/Sonstiges: Cerveja, Pão Branco Torrado, Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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