Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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568 kcal
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Fett: 32,81g | Eiw: 38,81g | Kohlh: 31,08g.
Frühstück: Salatalık, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Elmalı Turta, Ciğer, Ayran, Yoğurtlu Havuç Salatası, Pırasa Yemeği. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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denizkuşlari's Gewichtsverlauf
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