Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
|
68,9 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
396 kcal
|
Fett: 2,29g | Eiw: 24,94g | Kohlh: 73,99g.
Mittagessen: Sadia Frango em Tiras Cozido, Suco de Maracujá, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Repolho, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Integral. mehr...
|
|
2161 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Raffa.Wilfer's Gewichtsverlauf
|