Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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51 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 70,53g | Kohlh: 132,32g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Quaker Instant Oatmeal, Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Tahu. Abendessen: Bango Kecap Manis, Gula Merah, Tropicana Slim Minyak Jagung, Nasi Putih, Kangkung, Quaker Instant Oatmeal, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Kurma, Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Melon, Nanas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dwisetya26's Gewichtsverlauf
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