Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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101,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 15,85g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 105,83g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Nasi Putih, Selada, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, Saori Saus Tiram, Dada Ayam. Abendessen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Kurma, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rizkiarsika's Gewichtsverlauf
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