Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 74,42g | Kohlh: 165,74g.
Frühstück: Lemon. Mittagessen: Jagung Rebus, Labu Siam, Labu Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Champ Sosis Ayam, Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kentang Rebus, Opor Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ikan Teri, Tempe Goreng, Promina Sup Mi Daging Sayur. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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