|
100 gr gider her gün🤣
|
83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 68,42g | Eiw: 106,37g | Kohlh: 206,03g.
Frühstück: Tarçın, Lor Peyniri, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz, Tam Yağlı Süt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Wasa Original, Tarçın, Lor Peyniri, Muz, Yeşil Elma, Kivi Meyvesi. Abendessen: Ghee, Sütaş Süzme Yoğurt , Mantı, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı, Limonlu Su, Kiraz Domates, Yeşil Acı Biber, Marul. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Nescafe Classic, Pınar Süt Tam Yağlı, Kahve (Demlenmiş). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
|