Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2717 kcal
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Fett: 59,27g | Eiw: 128,68g | Kohlh: 351,39g.
Frühstück: Здравушка Творог 1%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Landers Моцарелла Голд. Mittagessen: Mojito, Shake Sexx On The Beach, Шаурма. Abendessen: Sen Soy Соус Унаги, Sen Soy Соевый Соус Классический, ProStore Сяке Филадельфия Маки, Суши Весла Сяке Маки, Суши Весла Калифорния Маки. Snacks/Sonstiges: Очень Сахар, Беллакт Сливки 10%, Landers Моцарелла Голд, Green Сайка Молочная. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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4ystaja's Gewichtsverlauf
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