Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
|
55,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 47,05g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 265,36g.
Frühstück: О'кей Булочка с Яблочным Джемом, Ржаной Хлеб, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Сахар, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Летний День Молоко 3,2%, Сырники. Abendessen: Хлеб Черный, Азбука Молока Творожная Масса , Ичня Сгущенка. Snacks/Sonstiges: Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Сахар, Блины с Творогом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
|
2377 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Studieren - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sit Ups - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
conyk343434's Gewichtsverlauf
|