Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
|
78,7 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4927 kcal
|
Fett: 192,39g | Eiw: 206,26g | Kohlh: 480,56g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Pan Blanco, La Piara Pate Tapa Negra, Bocadillo de Jamón, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Croquetas de Jamón, Atún de Aleta Azul, Pan Blanco, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Boquerones Fritos, Calamares Fritos, Pescado Frito, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Abendessen: Hacendado Pistachos Tostado, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Canela, Pan Blanco, La Piara Pate Tapa Negra. Snacks/Sonstiges: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Cruzcampo Cerveza, Pastelillo, Red Bull Red Bull Sugarfree, Cruzcampo Cerveza, Starbucks Frappuccino de Mocca con Crema (Tall). mehr...
|
|
2533 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|