Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 36,65g | Eiw: 174,48g | Kohlh: 151,74g.
Frühstück: Banana, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Mittagessen: Arroz Branco (Médio, Cozido), Laranjas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Carapau Frito, Arroz Branco (Médio, Cozido), Laranjas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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