Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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52,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 66,60g | Eiw: 102,94g | Kohlh: 192,56g.
Frühstück: Auchan Lait Écrémé. Mittagessen: briouate epinards crevette, Feuille de Brick, Fromage Blanc, Fraises, Melon, Amandes, Noix, Pain Blanc, Sardines à Base de Sauce Tomate (Mélange), Oignons, Foie de Volaille, Huile Végétale, Pain Pita, Datte. Abendessen: Fraises, Peanut Butter & Co Dark Chocolatey Dreams Peanut Butter, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Gâteau au Yaourt, Flocons d'Avoine. Snacks/Sonstiges: Nougat. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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