Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2014
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80,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 36,98g | Eiw: 113,72g | Kohlh: 133,97g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Goldähren Bauernschnitten , Rama Margarine. Abendessen: Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrust Fleisch, King's Crown Sonnenmais, King's Crown Kidney-Bohnen, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Bonbons. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Minute, Auto Fahren - 1 Minute, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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