Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 164,52g.
Frühstück: Airwaves 紫冰野莓, 桂格(Quaker) 濃湯燕麥海鮮蘑菇風味, 北海道 小粒納豆, Costco 韓國鹽烤海苔. Mittagessen: 便當, 黑咖啡, 多喝水 氣泡水. Abendessen: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 炒青菜, 爭鮮 三色蔬菜, Costco 韓國鹽烤海苔, 北海道 小粒納豆, 飯. Snacks/Sonstiges: 多喝水 氣泡水. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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