Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 64,99g | Eiw: 72,12g | Kohlh: 110,52g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 木瓜, Kraft 起司片, 水煮蛋, Costco 奶香手撕麵包. Mittagessen: 芭樂, 傳貴 無糖純豆漿, 炒雞蛋（整個）, Kirkland 牛梅花肉片, 高麗菜. Abendessen: 洋蔥炒蛋, 爭鮮 鮭魚鬆, 吳郭魚, 稀飯. Snacks/Sonstiges: 家樂福 美式焦糖爆米花, 福源 甘納豆, 盛香珍 無調味堅果. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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