Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 114,29g | Eiw: 164,82g | Kohlh: 173,21g.
Mittagessen: 統一 無加糖高纖豆漿, Sunny Ranch 特選綜合堅果仁, 7-11 蒸地瓜, 龍鳳 毛豆仁, 水煮蛋, 7-11 美式咖啡. Abendessen: Costco 蘇格蘭經典牛奶冰淇淋, 炒米粉, 滷肉飯, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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