Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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49,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 115,07g | Kohlh: 189,02g.
Frühstück: 明美 原味南瓜子, 明美 腰果, 明美 核桃, 明美 原味杏仁, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 番茄, 7-11 和風海藻沙拉, 全家 和風醬, 超棒生技 印加果油, 卜蜂 義式雞胸. Mittagessen: 海帶（加醬油）, 米粉（煮熟）, 芋頭, 白帶魚, 油炸鱈魚柳, 小卷, 涼拌黃瓜, 奧利塔 特級初榨橄欖油. Abendessen: 鵝肉, 全家 白飯, 全聯 鵝油香蔥, 鵝肝, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豬血湯, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 糖霜檸檬蛋糕bar. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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