Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 64,18g | Eiw: 118,02g | Kohlh: 130,55g.
Frühstück: Voelkel 無麩質燕麥飲, Hershey's 純可可粉, Bob's Red Mill 鷹嘴豆粉, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, Mega Harvest 大豆綜合穀物粉, 香蕉, 全家 夯地瓜, 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 鳳梨, 節瓜, 義美 絹豆腐, 紅蘿蔔, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Abendessen: Costco 菲力牛排, 義美 低糖高纖全豆豆奶, Ikea 溫烤蔬菜, RiCORiCO 泰式羅勒檸香未來豬-藜麥糙米飯. mehr...
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249 kcal
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Bewegung:
Yoga - 15 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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