Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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87,6 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 52,95g | Eiw: 86,16g | Kohlh: 73,89g.
Frühstück: Бризоль с помидорами. Mittagessen: Натур Буфет Уха по-Рыбацки. Abendessen: Помидоры, Кижуч, Первый Вкус Йогурт Натурель 1% без Сахара , Бургер Кинг Капучино, SPAR Ролл Снежный Краб. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Zirkeltraining - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Yozzhik's Gewichtsverlauf
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