Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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46,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 50,75g | Kohlh: 123,34g.
Frühstück: Ayam Goreng, Buntil Daun Singkong, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Teh Manis. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Bebek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mr. Bread Roti Manis Kasur. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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