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качели блин😪😒🥲
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66,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 33,87g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 89,49g.
Frühstück: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Кофе, Пирог, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай, Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Optimeal Caseine Source, Пирог. Abendessen: Пастила творожная, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Сыр Пармезан (Твердый). mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mila32071's Gewichtsverlauf
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