Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2014
|
94,8 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 76,43g | Eiw: 57,54g | Kohlh: 55,54g.
Frühstück: Coffee, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Scrambled Egg. Mittagessen: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. Abendessen: Squirt Diet Squirt, Saladworks Lasagna Soup, Clementines. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie. mehr...
|
|
3893 kcal
|
Bewegung:
Elliptical - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
I see your loss and in my head the jaws theme song starts playing lol
07 Jan 14 vom Mitglied: Annabelle3117
|
LOL... it was only a 1/2 pound loss meaured on my RNG (Random Number Generator)... I'm pretty sure you'll get there before me, but damnit... i'm gonna be RIGHT behind you! :)
07 Jan 14 vom Mitglied: millerm40
|
I see your half pound, and I raise you just over a half pound lol. It's anyone's game. I have to keep reminding myself that this is going to take real time, not just one run and a couple good days of eating. Funny that I kind of have myself spoiled with how easy it was to lose the excess Christmas carb-water. Losing fat, well that's a whole different ball game. As long as it keeps moving down, well then we're in a good place!
07 Jan 14 vom Mitglied: Annabelle3117
|
07 Jan 14 vom Mitglied: millerm40
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
millerm40's Gewichtsverlauf
|