Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 71,02g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 164,39g.
Frühstück: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Fol Epi Extra Fines 3 Poivres, Gut & Günstig Edel Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Sonnenbatzen. Mittagessen: Light Mayonnaise, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Herta Finesse Putenbrust, Spitzpaprika, Erlenhof Grüner Spargel. Abendessen: Herta Finesse Putenbrust, Fol Epi Extra Fines 3 Poivres, Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Sonnenbatzen. Snacks/Sonstiges: Kaffee-Kuchen, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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3023 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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