Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
|
53 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
772 kcal
|
Fett: 24,77g | Eiw: 38,24g | Kohlh: 98,98g.
Frühstück: Кофе, Листья Салата, Помидор Соленый, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Чиабатта. Mittagessen: Кофе, Аджика, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Фишка Сухарики со Вкусом Ребрышек Барбекю. Abendessen: Рис Вареный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Том Ям. mehr...
|
|
1402 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Baden - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
apsnyprekrasnye's Gewichtsverlauf
|