Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 86,51g | Kohlh: 39,80g.
Frühstück: Argal Pechuga de Pavo, Wasa Pan , Hacendado Bebida de Avena , Café Descafeinado. Mittagessen: Hacendado Yogur Natural Edulcorado 0%, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Salmón. Abendessen: Merluza Plancha, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, García Baquero Queso Curado. Snacks/Sonstiges: Salmón Ahumado, Hacendado Queso Untar Light, Wasa Pan . mehr...
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2774 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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mjosedl's Gewichtsverlauf
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