Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
|
94,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2623 kcal
|
Fett: 41,77g | Eiw: 84,67g | Kohlh: 505,16g.
Frühstück: Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Лукашинские Вишневое Варенье, Тыква, Мистраль Пшено Шлифованное. Mittagessen: ВкусВилл Пряники Мятные , Пятерочка Сахар, Чим Чим Соевый Соус, Тыква, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Кабачок, Лук. Abendessen: ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Li Muri Сыр Соевый Тофу, Дайкон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Зеленый Лук, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Пряники Мятные , Зеленое Яблоко, Груши. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|