Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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51 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 77,05g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 43,27g.
Frühstück: Argal Jamón Cocido, Torras Chocolate Negro 90%, Mantequilla de Maní, Bolitas de mantequilla de maní, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Yogur de Proteinas. Mittagessen: Huevo (Entero), Pan Keto de queso, Salmón Ahumado, Hacendado Aguacate, Rúcula. Abendessen: Mantequilla de Maní, Hacendado Semillas de Chia, Linwoods Semillas de Lino Molidas , Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Arándanos Enteros . mehr...
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1414 kcal
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Bewegung:
HIIT - 7 Minuten, Yoga - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Lilik2020's Gewichtsverlauf
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