Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 45,22g | Eiw: 29,33g | Kohlh: 117,50g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Mis Beyaz Peynir , Marul. Abendessen: Muz, Kuru Pasta, Kadayıf, Ispanak Yemeği, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Nuh Ankara Arpa Şehriye. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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oslemgokce's Gewichtsverlauf
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