Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
|
72,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 52,54g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 189,84g.
Frühstück: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gefro Bio Dunkle Soße, Salzkartoffeln, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Kaufland Nackensteak Schwein. Abendessen: Banane, Birnen, Gala Äpfel, Physalis, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Halloren Kugeln Classic , Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
|
|
2845 kcal
|
Bewegung:
Autofahrt 120 kcal/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Malerei - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evamartina's Gewichtsverlauf
|