>Akai<'s Notizen, 19 Apr 21

Итаааак, я вернулась) почти неделя загула, вчерашнее похмелье...вообще вроде бы и не неделя, а всего выходные, но ощущение, что надо заново вставать на рельсы. Тело отдохнуло, желудок, кажется, тоже. Конечно, сейчас начнётся пмс, а вместе с ним и жор (надеюсь, нет 😁), поэтому посмотрим.

56,1 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 1,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1357 kcal

Fett: 54,08g | Eiw: 48,35g | Kohlh: 177,21g.   Frühstück: Вареники с Вишней, Макдоналдс Чизкейк. Mittagessen: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Abendessen: Болгарский Перец, Паштет из Куриной Печени, Гречка Отварная. mehr...