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95,0
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95 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 30,96g | Eiw: 34,68g | Kohlh: 122,13g.
Frühstück: Nescafe Gold. Mittagessen: Steinecke Käse-Schinken-Brötchen. Abendessen: Ayran, Zerdeçal, Limonlu Su, Patates Salatası, Roka Marulu, Ev Yapımı Yoğurt, Çiğ Köfte, Şehriye Çorbası. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Memnuniyetle. Limonlu su çok iyidir.👍 Eksik kısımla ne demek istiyorsun? 2019'dan bugüne? 🤔. 🤗🌸
19 Apr 21 vom Mitglied: sjw*
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glsen80's Gewichtsverlauf
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