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Vanochtend echt gewogen!
Weighed for real this morning!
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115,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2955 kcal
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Fett: 149,14g | Eiw: 146,22g | Kohlh: 254,66g.
Frühstück: AH Kalkoensalami, Albert Heijn Handsinaasappel in net a 9 stuks (2kg.), Pickwick Standaard thee, Unilever Becel Light Margarine, Several koffie, zwart, AH Zaanse Snijder Bruin. Mittagessen: Aldi Salmiak pastilles (Aldi), Albert Heijn Handsinaasappel in net a 9 stuks (2kg.), Pickwick Standaard thee, Unilever Becel Light Margarine, Several koffie, zwart, AH Zaanse Snijder Bruin, AH Kalkoensalami. Abendessen: Delicieux Ovenschotel Zalmfilet, Aldi Vruchtenoase Multivitamine 12 Vruchten Nectar Light, Albert Heijn Drinkyoghurt sinaasappel 0% vet. Snacks/Sonstiges: AH Zaanse Snijder Bruin, Snelle Jelle Krachtige Kruidkoek, Unilever Becel Light Margarine, Calvé Pindakaas. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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RabrDiet's Gewichtsverlauf
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