Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
|
67,7 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
883 kcal
|
Fett: 53,22g | Eiw: 45,38g | Kohlh: 61,59g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Zeytinyağı, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Muz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir. Abendessen: Biber Kızartması, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Cezerye, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, İçim Kefir, Badem. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tebrik ederim ayşenur bir kez daha 😃👌👏
19 Apr 21 vom Mitglied: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Eriyip gidenlerde bugün 🤩😍😍 süpersin 🎉🎉 maaşallah maaşallah 🧿🧿🧿
19 Apr 21 vom Mitglied: tombik.77
|
19 Apr 21 vom Mitglied: barbarbaba
|
Teşekkür ederim hocaccımm♥️♥️😁😁
19 Apr 21 vom Mitglied: aysenurhanım
|
Yaa abla cansın gönlünden öpüyorum 😍😍🥰. Cok cok teşekkür ederim 😍🤩
19 Apr 21 vom Mitglied: aysenurhanım
|
19 Apr 21 vom Mitglied: aysenurhanım
|
19 Apr 21 vom Mitglied: tombik.77
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aysenurhanım's Gewichtsverlauf
|