Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 25,17g | Eiw: 36,49g | Kohlh: 170,94g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Pão Integral. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Camil Arroz Integral. Nachmittagstee: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Abendessen: Suco de Uva, Pão Francês, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Cateto Integral. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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cleideslim's Gewichtsverlauf
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