Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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68 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 75,90g | Eiw: 104,32g | Kohlh: 202,18g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 熱拿鐵(大杯), Costco 韓國鹽烤海苔, 北海道 小粒納豆, 白飯. Mittagessen: 多喝水 氣泡水, 便當, 炸豬排. Abendessen: 全聯 肉類, Costco 韓國鹽烤海苔, 北海道 小粒納豆, 中華 鹽滷豆腐, 中華 鹽滷豆腐, 桂格(Quaker) 濃湯燕麥海鮮蘑菇風味. Snacks/Sonstiges: 鳳梨, 鳳梨. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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