Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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78 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 76,72g | Kohlh: 129,29g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Integral . Mittagessen: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Carioca, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Abendessen: Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Pullman Pão de Forma Integral , Bauducco Biscoito Integral com Cacau, Laranja e Damasco, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tatiane1981's Gewichtsverlauf
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