Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
|
64,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 50,89g | Eiw: 114,27g | Kohlh: 142,01g.
Frühstück: Яблоко, Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе , Danone Творог Мягкий 0%, Myprotein Omega 3, Myprotein Collagen Protein, Агро Мастер Хлопья Гречневые. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Млада Молоко 3,2%, Просто Натурально Смесь Весенняя, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Еда на Да Семена Льна Хрустящие с Морской Солью, Банан, Простой Выбор Творог 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт 2% «Ананас-Маракуйя». Snacks/Sonstiges: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amor_amor's Gewichtsverlauf
|