Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
|
102,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3749 kcal
|
Fett: 132,13g | Eiw: 149,16g | Kohlh: 507,19g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Torku Günlük Süt, Pınar Labne, Bal, Pınar Taze Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Fırında Mücver, Pide Ekmeği. Abendessen: Bulgur Pilavı, Soğan veya Taze Soğan, Mevsim Salata, Simbat Mebrum Hurma , Doğanay Şalgam Suyu, Rus Salatası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Su Böreği, Pınar Taze Kaşar, Közlenmiş Patlıcan, Köri Soslu Tavuk, Yayla Yayla Çorbası , Bulgur Pilavı, Soğan veya Taze Soğan, Mevsim Salata, Simbat Mebrum Hurma , Doğanay Şalgam Suyu, Rus Salatası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Su Böreği, Pınar Taze Kaşar, Közlenmiş Patlıcan, Köri Soslu Tavuk, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Sonstiges: Muz, Armut, Osmanoğlu Ekler, Yaş Pasta, Muz, Armut, Osmanoğlu Ekler, Yaş Pasta. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|