Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
|
48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2379 kcal
|
Fett: 70,62g | Eiw: 218,80g | Kohlh: 186,32g.
Frühstück: Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Кофе, Белковый Омлет, Сывороточный Протеин, Творог 0%, Чудо Творожок 2 Слоя Черника. Mittagessen: Творожная Запеканка, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Блины с Творогом, President Сметана 20%. Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Индейка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Сосиска Индейки. Snacks/Sonstiges: Bombbar Tiramisu, Dr.Korner Корнерсы, Яблоко, FITKIT Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|